Program Kateda Matahari
Daftar Sekarang!
Program Keep Fit
Program latihan pencak silat yang difokuskan untuk membantu menjaga kebugaran, meningkatkan kualitas gerak, dan mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Program Keep Fit di Kateda Matahari dirancang bagi peserta yang ingin berlatih untuk menjaga tubuh tetap aktif, sehat, dan seimbang.
Latihan dilakukan secara terarah dengan pendekatan yang menyesuaikan kondisi, kemampuan, dan kebutuhan masing-masing peserta.
Fokus Pembinaan
- Menjaga kebugaran tubuh
- Meningkatkan kelenturan dan keseimbangan
- Melatih pernapasan, fokus, dan ketahanan
- Membantu tubuh tetap aktif dan bertenaga
- Mendorong pola hidup yang lebih sehat
Program Kami
Our Review
Testimoni Peserta
" Berdamai dengan Lupus"
Saya hidup dengan Lupus dan pernah berada di kondisi yang sangat berat, baik fisik maupun mental. Bergabung dengan divisi Keep Fit menjadi titik balik bagi saya untuk belajar memahami tubuh, menjaga keseimbangan, dan berlatih secara konsisten dengan pendampingan yang tepat. Perlahan stamina saya meningkat, tubuh terasa lebih bertenaga, dan saya bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik; bukan hanya fisik, mental saya juga menjadi lebih kuat dan tenang. Saya tetap menjalani pengobatan dan mengikuti arahan dokter, dan setelah berlatih lebih dari dua tahun, saat ini saya sudah tidak mengonsumsi obat atas rekomendasi medis, dengan kualitas hidup yang jauh lebih baik, penuh energi, dan optimisme untuk menjalani hari.
Reita
Peserta Keep Fit
" Lebih Bugar & Percaya Diri "
Sejak bergabung dengan latihan di bidang bela diri Perguruan Bela Diri Matahari Indonesia, saya merasakan perubahan yang sangat signifikan dalam hidup saya. Kebugaran tubuh meningkat pesat, stamina lebih kuat, dan saya hampir tidak pernah lagi merasa mudah lelah atau jatuh sakit. Selain itu, latihan yang disiplin dan terarah juga membentuk kepercayaan diri saya, baik dalam aktivitas sehari-hari maupun saat menghadapi tantangan. Kini saya merasa lebih sehat, lebih kuat, dan lebih percaya diri dalam menjalani kehidupan.
James Lee
Peserta Keep Fit
" Sembuh dari Penyakit Jantung"
Saya pernah mengalami masalah jantung serius hingga harus menjalani pemasangan empat ring. Saat itu, berjalan sedikit saja sudah terasa berat, dan saya harus mengonsumsi cukup banyak obat setiap hari. Bergabung dengan latihan bela diri di Perguruan Bela Diri Matahari Indonesia menjadi titik awal perubahan besar dalam hidup saya. Dengan latihan yang terarah, bertahap, dan disesuaikan dengan kondisi, perlahan kemampuan fisik saya mulai meningkat. Setelah 1 tahun 2 bulan berlatih secara konsisten, kondisi saya berangsur pulih—dari yang awalnya sulit berjalan, kini saya sudah mampu berlari santai hingga satu jam. Saya tetap menjalani kontrol dan mengikuti arahan dokter, dan saat ini sudah tidak lagi mengonsumsi obat atas rekomendasi medis. Perjalanan ini membuat saya merasa jauh lebih sehat, kuat, dan penuh semangat menjalani hidup
Made Bali
Peserta Keep Fit
Cara Pendaftaran
Cara mudah untuk mendaftar menjadi peserta Kateda Matahari
Langkah #1
Sampaikan kebutuhan dan tujuan latihanmu, lalu kami bantu arahkan program yang paling sesuai.
Langkah #2
Lengkapi data diri dan proses administrasi untuk bergabung secara resmi sebagai anggota.
Langkah #3
Setelah terdaftar, kamu bisa langsung mengikuti latihan dan memulai pembinaan bersama Kateda Matahari.
Lacak Kesehatanmu dengan Aplikasi Keep Fit
Di dalam aplikasi ini kamu akan mendapatkan informasi lengkap terkait rutinitas harian, tracking kesehatan, dan fitur canggih lainnya